Manusia dan Kegelisahan

A. Pengertian Kegelisahan

Manusia sering kali merasakan kegelisahan, sebenrnya apakah arti dari kata kegelisahan itu sendiri?

Menurut saya kegelisahan itu berasal dari kata “gelisah”. Gelisah merupakan suatu perasaan tidak tenang baik hati maupun pikiran, hati tidak tentram, cemas, dan takut. Kegelisahan sering kali dirasakan oleh manusia atau pada zaman sekarang ini anak muda sering menyebutnya dengan “galau” . Jadi kegelisahan merupakan suatu perasaan manusia dimana manusia tersebut merasa tidak tenang dan tentram baik hati maupun pikirannya, sehingga terkadang menimbulkan rasa takut yang berlebihan terhadap apa yang dipikirkannya.

B.  Penyebab Kegelisahan

Kegelisahan bisa terjadi karena ada sesuatu hal yang dipikirkan dan dikhawatirkan diimbangi dengan negative thinking sehingga terkadang bisa menimbulkan rasa takut karena manusia biasanya pada saat gelisah akan memikirkan dan berimajinasi yang tidak-tidak terhadap “sesuatu” yang ia pikirkan tersebut.

     Ada 4 macam kegelisahan menurut saya :

1.     Gelisah karena mengingat dosa-dosa dan pelanggaran yang telah dilakukan

2.    Geisah terhadap hasil kerja (tidak memenuhi kepuasan spiritual)

3.    Gelisah karena takut kehilangan milik/hak (harta, jabatan, keluarga, pacar)

4.    Gelisah karena takut menghadapi masa depan*takut tidak mampu menjadi apa yang ia cita-citakan)

C.  Ciri-ciri seseorang yang sedang gelisah adalah :

1.     Biasanya mereka akan berjalan mondar-mandi ditempat yang sama.

2.    Mereka akan mengalami insomnia atau kesulitan untuk tidur dengan nyenyak karena terus memikirkannya

3.    Mereka akan cenderung tidak mau makan/ kehilangan nafsu makan

4.    Mereka cenderung susah untuk berkonsentrasi sehingga sulit untuk mengerjakan suatu tugas atau kegiatan apapun.

D. Solusi :

Solusi dari rasa gelisah sebenarnya adalah keyakinan yaitu yakin bahwa kita bisa melakukan sesuatu seperti apa yang kita inginkan, dan positive thinking terhadap apa yang kita pikirkan serta selalu mendekatkan diri dengan Tuhan agar hati tentram dan damai karena saat kita ada masalah kita yakin Tuhan nersama kita jadi itu dapat membuat kita lebih tenang.